VOM FUNKTIONIEREN FÜR ANDERE ZUM LEBEN DER EIGENEN WAHRHEIT
Warum ich tue, was ich tue.
Außen alles in Ordnung. Innen eine Leere und Stimme, die nicht weggeht. Energielosigkeit, Unsicherheit und Selbstkritik, sowie dieses Gefühl, dass etwas nicht stimmt. So sind die meisten meiner Klienten und Klientinnen, wenn sie zum ersten Mal mit mir sprechen. So war ich selbst, jahrelang.
Bücher, Methoden, Coachings. Ich habe nach Antworten und Lösungen gesucht. Klüger bin ich geworden und ich konnte meine Muster erklären. Das Gefühl hat sich jedoch nicht wirklich verändert.
Was es verändert hat, war eine tiefere Art der Begleitung. Eine, die nicht im Kopf bleibt, sondern dort ankommt, wo das Muster wirklich sitzt: im Nervensystem, in den inneren Anteilen, im Körper. Diese Arbeit hat mir den Mut gegeben, Schritte zu gehen. Mich aus Beziehungen, Jobs und Projekten zu lösen, die nicht im Einklang mit dem waren, was ich wirklich wollte. Ich kenne den Weg von Leere und Funktionieren zu Lebendigkeit und Energie. Und weiß wie angsteinflößend und gleichzeitig bereichernd das sein kann, endlich nach der eigenen Wahrheit zu leben und zu sich zurückzukehren.
Heute begleite ich Menschen genau dort. Mein Antrieb: dass mehr Menschen diesen Weg gehen und dabei genau die Unterstützung erhalten, die ich mir damals gewünscht hätte. Dass Funktionieren und der Weg, den man initial mal eingeschlagen hat, nicht der Endzustand bleiben müssen. Sondern Menschen ihr Leben aus innerer Klarheit leben, sodass Lebendigkeit und innere Freiheit wieder erlebbar werden.
MEIN ANSATZ SOMA RISE
Drei Ebenen, eine Bewegung
Mein Ansatz arbeitet auf drei Ebenen: Bewusstsein, Unterbewusstsein und Körper. Verstehen, lösen, fühlen. Eine Veränderung, die wirklich greift, passiert dort, wo diese drei zusammenkommen.
Hinter dem Namen SomaRise steht genau diese Idee:
Soma, griechisch für Körper, beschreibt den holosomatischen, also ganzheitlichen Zugang dieser Arbeit. Wir bleiben nicht nur im Kopf. Der Körper ist gleichberechtigter Mitspieler in jedem Schritt, weil das, was psychisch angelegt ist, immer auch körperlich gehalten wird.
Rise beschreibt, was daraus entsteht. Aus der Tiefenarbeit auf allen drei Ebenen wächst eine andere Beziehung zu dir selbst. Eine, die mehr Kontakt hat, mehr Klarheit, mehr Lebendigkeit. Nicht als Performance, sondern als Zustand.
SomaRise ist deshalb mehr als eine Methode. Es ist eine Bewegung. Vom Funktionieren zum Spüren. Vom Verstehen zum Verkörpern.
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ALEXANDRA HOITZ ‒ AUSBILDUNG & HINTERGRUND
Mein Weg zu SOMARISE
Als Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) und systemische Coach arbeite ich seit über zehn Jahren mit Menschen, die viel tragen. In diesen Jahren habe ich gesehen, wie viel Führung von dem geprägt ist, was unbewusst läuft. Wie Stress-Reaktionen Entscheidungen formen, wie Persönlichkeitsmuster Teamdynamiken bestimmen, wie ohne Selbstführung im Inneren keine gesunde Außenführung möglich ist. Aus dieser Erkenntnis habe ich zusammen mit Christina Koch Revolutionary Leadership gegründet, eine Plattform für Führungskräfte- und Teamentwicklung, die Neuropsychologie und Selbstführung in den Führungskontext bringt. Dieselben Themen lehre ich als Dozentin für Führungspsychologie sowie Persönlichkeits- und Differentielle Psychologie an der EHIP.
SomaRise ist der persönliche Strang derselben Arbeit. Während Revolutionary Leadership die Übersetzung in den Unternehmenskontext ist, geht SOMARISE zum Persönlichen und noch eine Schicht tiefer: zur eigenen Beziehung zum Selbst, jenseits der Rolle. Hier verbinde ich systemisches Coaching, Neuropsychologie, holomatische Atemarbeit und Körpertherapie zu einem ganzheitlichen und nachhaltig wirksamen Ansatz.
Heute arbeite ich in München, im Somos Studio und online. Was ich in über zehn Jahren über Führung, Transformationen, Persönlichkeitsentwicklung und Nervensystem gelernt habe, fließt in jede Session ein.
Berufserfahrung
Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) mit > 10 Jahre Erfahrung in IT-Startups, Unternehmensberatung sowie Führungskräfte- und Teamentwicklung.
Coaching
Ausgebildetet in systemischem Coach (DCV akkreditiert), hypnosystemische, Coaching (Gunther Schmidt) und Profile Dynamics.
Somatische Arbeit
Ausgebildet in Breathwork (Yoga House Bali), der Cocoon Methode (Cocoon Method) & holosomatischer Energie Therapie (Innercamp).