SOMARISE | LIFE COACHING & BREATHWORK MIT ALEXANDRA HOITZ
Zwischen „Eigentlich läuft alles.”
Und „So kann es nicht weitergehen.”
Für Menschen, deren Leben von außen stimmt und sich von innen trotzdem falsch anfühlt. Ich begleite dich mit Coaching und Breathwork, damit du alte Muster löst, wieder in Verbindung mit dir kommst und dein Leben von innen heraus neu gestaltest.
WARUM KOMMEN LEUTE ZU SOMARISE?
Äußerlich läuft alles und trotzdem stimmt etwas nicht.
"Eigentlich ist doch alles gut"
Du hast den Job, die Beziehung, das Leben, das von außen stimmt.
Nur du selbst fühlst dich darin nicht lebendig und leicht.
"Ich funktioniere, Aber ich spüre mich nicht."
Du lieferst, du trägst, du bist für andere da.
Aber dich selbst und deine eigenen Bedürfnisse spürst du nicht.
"Ich kenne dieses Muster und komme nicht raus."
Die gleichen Themen, die gleichen Beziehungen, die gleichen Erschöpfungspunkte. Nur in neuem Gewand.
"Mein Körper sagt, dass es so nicht weiter geht"
Schlafprobleme, Anspannung, chronische Erschöpfung. Die ehrlichste Stimme und die, die du am längsten überhört hast.
MEIN ANSATZ ‒ SOMARISE
Drei Ebenen, eine Veränderung.
Bücher zu lesen oder zu reden allein verändert selten etwas. Echte Veränderung passiert dort, wo Bewusstsein, Unterbewusstsein und Körper zusammenkommen. Diese drei Ebenen verbinde ich durch wissenschaftlich basierte Methoden. Neuropsychologisch fundiert, körperlich erfahrbar.
Bewusstsein.
Verstehen
Manche Muster kannst du benennen. Andere spürst du nur als diffuses "irgendwas stimmt nicht". Wir schauen nicht auf das, was du tust, sondern wofür es einmal die Lösung war. Und ob es das heute noch ist.
Unterbewusstsein.
Lösen
Manchmal weißt du genau, was du tust. Und tust es trotzdem. Weil eine Schicht in dir bspw. gelernt hat: Performen ist sicher, Pausieren gefährlich. Hier arbeiten wir unter der Sprachschwelle. Wenn sich diese Schicht ändert, ändert sich Verhalten.
Körper.
Fühlen
Du denkst viel aber fühlst nicht. Dein Körper sendet seit Langem Signale, die du gelernt hast zu übergehen. Über Breathwork und Körperarbeit kommt dein Nervensystem zur Ruhe und du findest zurück zu dir. Nicht als Idee, als Zustand.
SOMARISE ‒ ANGEBOT
So begleite ich dich.
ÜBER MICH ‒ ALEXANDRA HOITZ
Wer dich begleitet
Eine, die diesen Punkt selbst kennt. Wenn von außen alles passt und innen eine leise Stimme mitläuft, dass etwas nicht stimmt.
Als Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) und systemische Coachin arbeite ich seit über zehn Jahren mit Menschen, die viel tragen. Mein Weg hat durch Konzerne, Startups, Beratung und Transformationsbegleitungen geführt. Diese Welt kenne ich gut. Und ich weiß, wie es ist, mit Büchern und Podcasts klüger zu werden, ohne sich freier oder lebendiger zu fühlen.
Mit SOMARISE verbinde ich systemisches Coaching, Neuropsychologie und holosomatische Atemarbeit. Weil ich auf meiner eigenen Journey und bei meinen Klienten immer wieder gemerkt habe, dass das eine ohne das andere nicht reicht.
SOMARISE ‒ KUNDENSTIMMEN
Was Menschen sagen, die ich begleite.
Bist du bereit für deinen nächsten Schritt?
Schreib mir auf WhatsApp oder buche dir ein kostenloses 15-Minuten Kennenlerngespräch.
Häufige Fragen zu Coaching & Breathwork.
Was unterscheidet deine Arbeit von klassischem Coaching?
Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?
Ist Coaching und Breathwork auch online möglich?
Was passiert im Kennenlerngespräch?
Was, wenn ich gar nicht weiß, was ich genau brauche oder wo ich anfangen soll?
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